quarta-feira, 24 de abril de 2013

Dia Internacional de Conscientização Sobre o Ruído - 24 de abril - Acontecendo Meio Ambiente


Comemora-se hoje o  dia Internacional de Conscientização Sobre o Ruído, que tem por objetivo informar ao público da importância do silêncio principalmente em casa, na escola e em ambientes de lazer. 
No Brasil, a data é oficialmente apoiada pela Academia Brasileira de Audiologia (ABA) e a Sociedade Brasileira de Acústica (Sobrac).
O ruído é considerado a terceira maior causa de poluição no mundo, perdendo apenas para o ar e a água. 
Estudos mostram que a exposição ao ruído acima de 85 decibéis pode ser prejudicial à audição e dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam que 76% da população que vive nos grandes centros urbanos podem sofrer impacto acústico superior a esse limite.
Dados do British MRC Institute of Hearing Research, do Reino Unido, mostram que hoje mais de 560 milhões de pessoas sofrem de problemas auditivos no planeta, número que deve chegar a 700 milhões em 2015 e 900 milhões em 2025. 
No Brasil, são 9 milhões de pessoas que precisam de assistência auditiva. 
Esses números são um alerta para que as pessoas cuidem melhor da audição, um bem que deve ser preservado por toda a vida. A perda auditiva é irreversível, por isso a prevenção é tão importante. Vale ressaltar que a maioria das perdas auditivas nos adultos é decorrente ou agravada pela exposição ao ruído. 
O impacto do ruído na audição, saúde e qualidade de vida não pode ser questionado. 
Inúmeras peças da literatura técnica mostram em todo o mundo os perigos para a audição causados pela exposição repetida ao ruído. 
Numerosos estudos mostram que o ruído, junto com outros agentes causadores de stress, está relacionado com mudanças físicas e psicológicas negativas nos seres humanos. Os indivíduos e as comunidades não mais aceitam o ruído como um efeito colateral da sociedade industrializada. Todos os anos, em abril é celebrado o "Dia Internacional da Conscientização Sobre o Ruído".

RUÍDO E OS SEUS EFEITOS
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a poluição sonora é considerada a terceira causa que afeta o meio ambiente, perdendo apenas para a poluição dos rios e do ar.
 A exposição constante a níveis de ruído elevados (superiores a 80 dB) pode causar uma perda auditiva que não se percebe no início, se instala silenciosa e lentamente e é definitiva. Para termos uma referência, abaixo alguns exemplos de situações e os níveis sonoros equivalentes:
 • Sala silenciosa: 55 dB
• Conversa a 1 metro de distância = 70 dB;
• Tráfego de veículos em grandes avenidas = 85 dB
• MP3 no volume médio = 95 dB
• Show de música = 110 dB
• Turbina de avião = 140 dB
 Além dos problemas auditivos, o ruído pode causar também problemas extra-auditivos, como: insônia; cansaço; estresse, depressão, hipertensão, perda de atenção, perda de concentração, perda de memória, problemas de equilíbrio, queda de rendimento escolar e profissional.
 A conscientização sobre o ruído é extremamente importante, neste dia em todos os dias do ano, vamos abraçar esta campanha para o bem da nossa saúde.

OS RUÍDOS DIÁRIOS
Você pensa que só os trabalhadores de indústrias estão expostos a altos níveis de pressão sonora? Não!
A todo instante estamos nos expondo a ruídos dos mais diversos sem, as vezes, percebermos. Vamos pensar em alguns?
Em casa:
Torneira Pingando: 40 dB
Refrigerador: 45 dB
Geladeira: 45 dB
Secador de Cabelo: 60 dB
Televisão: 65 dB
Maquina de Lavar: 65 dB
Aspirador de pó: 75 dB
Ar condicionado:80 dB
Liquidificador: 80-90 dB
Lazer:
Restaurante cheio: 70 dB
Walkman no volume máximo: 110 dB
Concerto de Rock: 110 dB
Show em estádio aberto: 120 dB
Musica ao vivo e amplificada: 130 dB
Trabalho:
Barulho de escritório: 60 dB
Tráfego intenso: 93 dB
Motocicletas: 100 dB
Britadeira: 110 dB
Transito (Buzina de carro): 110 dB
Criança gritando (escola): 115 dB
Avião à jato: 120 dB
Cuidados simples para evitar o ruído: 
Evite locais muito ruidosos que exijam elevação do seu volume de voz;
  • Evite ouvir música em volume muito alto;
  • Use protetores auditivos sempre que frequentar ambientes com barulhos extremos (shows, festas, casas noturnas, estádios etc.);
  • Mantenha os aparelhos domésticos desligados para ter uma conversa mais tranquila;
  • Não durma com a TV ou rádio ligados;
  • Buzine somente quando necessário;
  • Sempre que possível, descanse sua audição por 10 minutos num local mais silencioso; 
  • Faça um teste audiológico pelo menos a cada 5 anos. Idosos e crianças com menos de 3 anos devem fazer um teste auditivo todos os anos;
  • Preste atenção aos ruídos que você faz e respeite o direito de silêncio do seu vizinho.
  • Caso perceba diminuição da audição ou zumbido, procure um médico ou um fonoaudiólogo.

Previna-se e, assim, tenha melhor qualidade de vida!

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